妊娠中は控えた方がよさそうです

カロリナはモデルさんなども愛飲するほど、かなり効果が期待できるサプリメントなんですが、これって妊娠中でも飲んでも大丈夫なものなのでしょうか?

 

基本的に、妊娠中のダイエット自体があまりよくないようなので、カロリナを妊娠中に摂取するのもおすすめはされていません。
カロリナに妊娠中の身体に害を及ぼすような成分はそもそも配合されていませんが、妊娠中はデリケートな時期です。
そのため、カロリナに限らず、サプリメント系のものはやめておいた方がいいと思われます。

 

どうしてもカロリナでダイエット、便通の改善などをしたい!という方は、かかりつけのお医者さんに相談をして、了解を得たら少しずつ摂取するようにしましょう。

 

さて、ここで疑問です。
妊娠中のダイエットはなぜあまりよくないといわれているのか?
妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため、ママもたくさん食べます。
そのため、どうしても太る傾向にあるんですよね。
だからこそ、痩せたいと思ってしまうのが女性なんですが、これはNGです。
今申し上げた通り、あくまで赤ちゃんへの栄養だけを考えてみてください。
最近では低出生体重児も増えてきており、この原因の多くは妊娠中のママの過度なダイエットが原因です。
ママが無理にダイエットをしてしまうと、赤ちゃんにまで影響が及んでしまうんです。

 

ただし・・・
妊婦さんの体重管理はとても重要で、赤ちゃんに必要だからと食べ過ぎてもいけないんです。
だからサプリメントを使用して管理をする・・・という方も中にはいらっしゃるようですね。

 

しかし、お腹に赤ちゃんが眠っている以上、やはり妊娠中に無理なダイエットはいけないと個人的には思いますので、ダイエットをするなら出産後が望ましいでしょう。
出産後のダイエットといっても、母乳育児を積極的に行うと体重がみるみる落ちるといった方も多いんです。
これにはちゃんとしたワケがあるのですが、脂質や糖質を摂りすぎると乳腺炎になってしまう可能性があるため、食事に気を付けるママも多いのだそうです。

 

それでも体重が減らない、体力低下が著しいためたくさん食べてしまう、そんな方は出産後はカロリナに頼ってもいいのではないでしょうか?

 

母乳育児をすると母乳をあげるだけでだいたい600kcalのエネルギーを消費するそうですが、その分食べるママも多いでしょうからね(笑)

 

他にも、骨盤を徐々に元の位置に戻すためにヨガを始める方や、食物繊維が豊富な寒天などを食べてダイエットをする方もいらっしゃいます^^

 

ダイエットの方法は人それぞれですが、食事に気を遣うといっても旦那さんのためにスタミナのある食事などを作るとどうしてもカロリーコントロールは難しいものです。

 

ここでまとめます。

 

・カロリナを摂取するなら妊娠中ではなく出産後
・出産後はなるべく脂質や糖質を避ける
・脂質や糖質を避けることが難しいときはカロリナに頼る

 

この3点をきっちりと守ることが出来れば、カロリナは健康食品なので安心して摂取することが出来ますよ♪

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